5 meilleures applications et sites gratuits de doublage de corps pour trouver des partenaires de responsabilisation en ligne

Si vous avez du mal à faire votre travail à distance, vous pourriez essayer un compagnon de responsabilisation ou le doublage de corps. Ces deux méthodes sont similaires mais présentent une petite différence. Dans le premier cas, vous annoncez tous deux vos objectifs pour une séance de travail et vous vérifiez les progrès de l’autre. Dans le cas du doublage, l’idée est que le simple fait d’être dans la même pièce qu’une autre personne qui travaille à ses côtés suffit à vous faire rester concentré sur les tâches que vous avez à accomplir.

Vous pouvez toujours demander à vos collègues de participer ensemble à des sessions de coworking virtuel. Mais si ce n’est pas une option, il existe plusieurs sites web, forums et applications dédiés à vous aider à trouver de tels compagnons de responsabilité ou doubles du corps gratuitement.

1. Cofocus (Web) : Sessions de coworking virtuelles avec des partenaires de responsabilisation en ligne

Cofocus vous permet d’organiser des sessions de coworking virtuelles avec un inconnu pour vous aider à rester responsable et à terminer vos tâches tout en respectant votre emploi du temps. L’application est entièrement gratuite et ne comporte aucun coût caché. L’idée simple de cette application est que les personnes qui travaillent à distance sans horaire peuvent être tentées de remettre leurs tâches à plus tard, ou tout simplement de ne pas les faire. Au contraire, si vous planifiez vos tâches comme s’il s’agissait d’une réunion avec quelqu’un, vous ferez ce que vous êtes censé faire au moment où vous devriez le faire.

Voici comment fonctionne Cofocus. Après vous être inscrit, vous devez réserver une session sur le calendrier public à la date et à l’heure où vous souhaitez organiser une session de coworking de 50 minutes. Cofocus vous mettra alors en contact avec quelqu’un d’autre qui souhaite partager cette session avec vous, et vous deviendrez ainsi des partenaires de responsabilisation pour cette session.

Rejoignez la session à l’heure prévue, et échangez des présentations ainsi que des objectifs de tâches avec votre partenaire de responsabilisation. Au bout de 50 minutes, une cloche retentit et vous encourage à partager vos progrès et à discuter un peu avant la fin de la session. Le simple fait d’avoir une personne sur le chat vidéo pendant toute la durée de la session vous permettra d’être plus responsable et de recevoir les encouragements dont vous avez besoin lorsque vous avez envie de vous relâcher.

2. Volé (Web) : Sessions de coworking guidées pour la responsabilisation à distance

Flown est l’un des espaces de coworking en ligne les plus populaires pour ceux qui travaillent à distance afin de trouver des compagnons de responsabilité. L’application n’est pas entièrement gratuite, mais la période d’essai de 30 jours vous donne accès à toutes ses fonctionnalités. Ensuite, vous pouvez utiliser Flown gratuitement le vendredi, mais vous devrez payer pour l’utiliser les autres jours.

Voir aussi :  Quel navigateur utilise le moins de RAM et de CPU sous Windows, macOS et ChromeOS ?

La principale caractéristique de Flown est sa fonction de guide programmé. Vous pouvez consulter le calendrier pour voir une variété de différents types d’espaces de coworking où un coach en direct s’assure que vous restez sur la bonne voie avec vos tâches. Les sessions les plus courantes sont Deep Dive (une session de deux heures avec fixation d’objectifs et pauses guidées), Power Hour (une session d’une heure pour atteindre des objectifs) et Take-Off (des sessions de 20 minutes pour commencer un projet). Si aucune de ces sessions ne correspond à ce que vous recherchez, rendez-vous à la session Drop-In qui dure toute la journée pour bénéficier d’un espace de coworking silencieux.

Outre ces différents espaces de coworking, Flown propose également des sessions préenregistrées de « travail en parallèle » pour stimuler la productivité, où vous avez l’impression de travailler avec un expert en productivité. Vous pouvez également consulter leur bibliothèque de vidéos de 3 ou 10 minutes pour recharger vos batteries ou réorienter votre attention.

3. BodyDoubling.com (Web) : Forum, Discord, et ressources pour le doublage de corps.

BodyDoubling.com est un espace web qui tente de promouvoir le mouvement du dédoublement de corps pour tous les travailleurs en ligne, et de faciliter la recherche de personnes avec lesquelles vous pouvez vous associer pour des sessions de coworking virtuelles. Le site propose quelques ressources et liens que vous pouvez lire pour en savoir plus sur l’idée, mais l’accent est mis sur les forums et le serveur Discord.

Si vous avez des besoins spécifiques et que vous recherchez un partenaire de doublage à long terme, postez dans le forum de doublage et indiquez ce dont vous avez besoin. Le forum n’est pas très actif, mais si vous parcourez les messages précédents, vous verrez que certaines personnes ont trouvé de bons partenaires, alors vous ne savez jamais quand vous aurez de la chance.

Le serveur Discord est plus actif et mieux adapté si vous voulez un partenaire de body double immédiatement. Il y a différents canaux que vous pouvez rejoindre, comme le texte, l’audio ou la vidéo. La plupart des sessions sont silencieuses, vous devrez donc couper le son de votre microphone. Les utilisateurs s’appuient sur le « PomoBot » intégré pour chronométrer les sessions de travail pendant 25 minutes, après quoi vous rétablissez le son et discutez pendant la pause.

Voir aussi :  Les 5 meilleurs sites pour trouver des points à mi-chemin entre deux endroits

4. r/Productivité et r/GetMotivatedBuddies (Web) : Trouver des copains de responsabilisation sur Reddit

Le subreddit r/Productivity est l’une des meilleures communautés en ligne pour trouver de la motivation, des conseils et d’autres ressources pour faire avancer les choses. L’une de ses fonctionnalités les moins connues est le serveur Discord de chat en direct, où vous pouvez discuter avec d’autres geeks de la productivité sur les différentes façons de rester sur la bonne voie avec vos objectifs, et même trouver des compagnons de responsabilité.

Dans le canal #accountability-buddy du serveur, vous pouvez trouver des personnes à la recherche de copains ou poster vos propres demandes. Le format standard consiste à indiquer votre âge, le fuseau horaire dans lequel vous vous trouvez ainsi que vos heures de travail, votre domaine d’activité ou ce que vous étudiez, et ce que vous attendez d’un partenaire de responsabilisation. Étant donné que la communauté Reddit compte plus de 1,7 million d’abonnés, vous avez de grandes chances de rencontrer le bon partenaire.

Si vous ne voulez pas de partenaire de discussion sur Discord, essayez r/GetMotivatedBuddies, qui est un dérivé de r/GetMotivated, l’un des meilleurs subreddits pour les astuces de productivité. La communauté se consacre à la recherche de partenaires de responsabilisation pour la santé et la forme physique, les études, le travail et la création d’habitudes saines. Là encore, il vous est idéalement demandé d’indiquer vos coordonnées personnelles, votre lieu de résidence ou votre fuseau horaire, vos objectifs et ce que vous attendez de votre partenaire.

5. Pensez divergent (Android, iOS) : Des jumelages aléatoires basés sur le texte pour le dédoublement du corps.

Think Divergent est une application gratuite et simple pour les doublures de corps ou les copains de responsabilité lorsque vous avez besoin de travailler. L’application cible principalement les travailleurs créatifs, mais ne comporte aucune restriction quant aux tâches que vous effectuez, de sorte que tout le monde peut l’utiliser.

L’application vous associe de manière aléatoire à d’autres utilisateurs dans une salle de discussion individuelle basée sur le texte. Chaque session dure une demi-heure, et si vous utilisez les cinq premières minutes pour vous parler, vous pouvez parfaitement mettre en œuvre la méthode Pomodoro. Vous êtes tous deux anonymes et Think Divergent vous conseille de ne pas échanger d’informations personnelles.

Idéalement, vous devriez être en mesure de fixer rapidement des objectifs pour la session, puis de vous séparer pour y travailler. Think Divergent vous envoie une notification lorsque la session est sur le point de se terminer, afin que vous puissiez reprendre contact avec votre partenaire de responsabilisation. Certains utilisateurs ont également aimé prendre des nouvelles toutes les 10 minutes, juste pour avoir l’impression de travailler à côté de quelqu’un plutôt que seul. Vous pouvez utiliser la méthode qui vous convient le mieux, tant que vous êtes productif.

Voir aussi :  Essayez Brave Search : Un moteur de recherche alternatif, privé et sans Bing

Télécharger : Pensez divergent pour Android | iOS (Gratuit)

Essayez votre bibliothèque locale !

Bien que ces applications offrent plusieurs options intéressantes pour trouver un partenaire de responsabilisation en ligne ou une doublure pour votre session de coworking virtuelle, il se peut que vous ayez encore du mal à travailler. Si vous pensez avoir besoin d’un compagnon physique, essayez votre bibliothèque locale. C’est l’un des conseils les plus recommandés sur les forums de compagnons de responsabilité.

Les personnes qui fréquentent les bibliothèques étudient ou travaillent déjà, ce qui en fait un environnement axé sur les objectifs. Certaines bibliothèques ont déjà mis en place des sessions de coworking. Si ce n’est pas le cas de la vôtre, demandez au bibliothécaire d’organiser une invitation informelle à se joindre à vous pour une session de coworking, ou si le bibliothécaire connaît des habitués qui seraient prêts à vous accueillir.

S’abonner à notre lettre d’information

Comment trouver un partenaire de responsabilisation gratuit ?

Vous pouvez demander à vos amis, à votre famille ou à vos connaissances si l’un d’entre eux a besoin d’un partenaire de responsabilisation et s’il aimerait faire équipe avec vous. Lorsque vous travaillez avec quelqu’un de votre cercle social, vous avez déjà établi un facteur de confiance.

Quelle est l’application qui permet de trouver des partenaires de responsabilisation ?

Supporti vous met automatiquement en contact avec un incroyable partenaire de responsabilité mutuelle – pas de swiping ou de lignes de ramassage maladroites. De plus, Supporti vous donne un cadre de travail pour travailler avec votre partenaire, afin que tout le monde soit sur la même longueur d’onde.

Existe-t-il une application pour se responsabiliser avec un(e) ami(e) ?

HabitShare est une application sociale de suivi des habitudes qui vous permet de suivre vos habitudes avec des amis pour une meilleure responsabilisation. Vous pouvez utiliser HabitShare seul, mais il fonctionne mieux lorsque vous ajoutez des amis. Avec HabitShare, vous avez un contrôle total sur la confidentialité.

Comment trouver des partenaires de responsabilisation ?

Voici cinq étapes pour trouver un partenaire de responsabilisation :

  • Étape 1 : Recherchez la bonne personne.
  • Étape 2 : Soyez ouvert à des prospects d’horizons différents.
  • Étape 3 : Rencontrez votre candidat préféré.
  • Étape 4 : Choisissez le jour, l’heure et la forme de la rencontre.
  • Étape 5 : Établir une déclaration hebdomadaire de responsabilité.
Cliquez pour évaluer cet article !
[Total: Moyenne : ]

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *