5 alternatives de productivité aux pertes de temps quand on s'ennuie.

Des courses, des tâches, des tâches... il semble constamment y avoir un travail encore à faire. Les différents jours impliquent diverses responsabilités ainsi que des choses à accomplir, cependant ce n'est pas toujours aussi simple que de simplement l'atteindre et aussi de le faire. Parfois, l'une des tâches quotidiennes les plus difficiles est d'être productif.

Après tout, il est beaucoup plus simple de se distraire, surtout si votre travail de la journée vous semble fatigant. De plus, l'ennui entraîne généralement une perte de temps. Alors, que pouvez-vous faire ? Eh bien, jetons un coup d'œil à quelques choix de performance à ce que l'on appelle les gaspilleurs de temps.

Qu'est-ce qu'un gaspilleur de temps ?

Tout d'abord, prenons l'évidence ainsi que de préciser le terme. Perdre du temps est clair et simple. Souvent, perdre du temps indique faire quelque chose d'inutile par opposition à ce qui doit être fait. Un gaspilleur de temps est le comportement auquel vous prenez part lorsque vous perdez votre temps.

Presque tout peut être une perte de temps, étant donné que vous pouvez perdre du temps en faisant n'importe quoi. Et la manière la plus efficace de gérer les pertes de temps ainsi que d'arrêter de les faire est de reconnaître que vous en êtes coupable en premier lieu. Nous allons donc vous présenter quelques-unes des principales causes de perte de temps et voir comment nous pouvons modifier nos comportements et cesser de perdre du temps qui serait mieux investi à être efficace. Et aussi, ces exemples vont certainement soulager votre compréhension du terme.

1. L'examen des médias sociaux

Dans notre monde moderne, avec la facilité avec laquelle il est possible de vivre en ligne, les sites de médias sociaux sont à la fois les plus efficaces et aussi les plus affreux. Ils vous connectent à d'autres personnes et vous permettent de créer des relations, de partager et bien plus encore. Mais c'est aussi, sans doute, la chose la plus perturbante dans nos vies.

Il est juste de prétendre que si vous n'ouvrez pas Twitter régulièrement au cours de la journée, votre vie sera certainement toujours la même, sans aucun ajustement significatif. Exactement les mêmes choisissent de rafraîchir fanatiquement Instagram , TikTok , Facebook et bien d'autres encore. Les médias sociaux sont attrayants mais, dans le grand schéma des points, ils ne sont pas super importants. Surtout pas plus crucial que de faire vos tâches quotidiennes, qu'elles soient liées au travail ou à la maison.

Alors, comment faire pour éviter d'inspecter vos comptes de réseaux sociaux des milliers de fois par jour ? Eh bien, vous pouvez vous imposer une restriction nette. Décidez que vous n'irez pas en ligne pendant un certain temps, qui peut être une heure ou deux, voire la journée entière, en fonction de ce que vous cherchez à accomplir. Après cela, dès que vous avez fait votre travail, plus efficace que jamais, relever la restriction du net ressemble à une incitation.

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Si vous ne faites pas confiance à votre propre personne pour ne pas aller sur Internet et consulter vos médias sociaux, vous pouvez rendre la tâche difficile à votre propre personne. Vous pouvez bloquer l'accès à certains sites sur votre PC. De même, dans le cas des applications, vous pouvez en limiter l'accès sur votre téléphone. Il existe plusieurs applications que vous pouvez obtenir qui agissent comme un outil de restriction - elles vous empêchent d'utiliser votre téléphone pendant une période donnée.

Le site Forest app est un outil formidable pour freiner votre addiction au téléphone. Pourtant, si vous préférez autre chose, il y a beaucoup plus d'applications qui vous aident à obtenir vos tâches plus rapidement et aussi à augmenter votre efficacité en vous gardant loin de votre téléphone.

2. Vérification des courriels

Une autre perte de temps de premier plan est de subir vos e-mails plus de fois que vous avez vraiment besoin de le faire. Bien sûr, c'est excellent de parcourir vos courriels, mais avez-vous besoin de le faire plus de deux ou trois fois par jour ?

Pour éviter de perdre du temps en allant sans cesse dans votre boîte de réception, essayez d'établir certains créneaux pour la surveillance des e-mails. Par exemple, prenez la décision d'investir dix à quinze minutes pour vérifier les emails toutes les 5 heures de votre journée, puis retournez à ce que vous faisiez. N'en faites pas trop non plus avec les créneaux horaires.

Si vous n'avez pas confiance en vous pour respecter les horaires qui vous ont été assignés, vous pouvez momentanément empêcher les nouveaux messages d'arriver dans votre boîte de réception ou compter sur une solution comme la suivante Pause de la boîte de réception .

3. Vérifier les messages privés

Il est simple d'investir toute la journée à parcourir des applis et à examiner des messages. Qu'il s'agisse d'une application de messagerie comme WhatsApp ou Télégramme , ou une qui autorise les messages privés comme le font toutes les applications de médias sociaux, c'est un moment agréable. Mais une perte de temps, aussi.

Passer d'une application à l'autre, analyser ainsi qu'envoyer des messages entrave exceptionnellement vos performances. Si vous souhaitez vous débarrasser de cette habitude, qu'elle soit consciente ou inconsciente, essayez de vous limiter par vous-même. De plus, recevoir un message n'implique pas que vous devez vous précipiter pour l'ouvrir rapidement.

Pensez-y. Si vous recevez des notifications toutes les cinq minutes et que vous vous empressez de les inspecter, vous n'aurez pas la possibilité d'accomplir quoi que ce soit. Donc, une excellente façon de gérer le gaspillage de temps des messages personnels interrompus est de désactiver vos avis de presse.

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Ils ne vous distrairont pas si vous ne pouvez pas les écouter et les voir apparaître. Vous pouvez même passer au nucléaire et utiliser le mode avion pour couper toutes les interruptions. C'est une méthode formidable lorsque vous essayez de vous concentrer. De plus, gardez à l'esprit que cela peut toujours être une perte de temps, également si c'est pour le travail.

4. Multitâches

Bien sûr, le multitâche est excellent en théorie, cependant il ne fonctionne pas toujours bien dans la méthode. Dans certains cas, plutôt que d'aider à améliorer votre productivité, essayer de faire du multitâche la blesse. De même qu'essayer d'être multitâche peut avoir des aspects différents selon la journée que vous passez.

Par exemple, si vous êtes à la maison, il est incroyablement facile de sauter d'une tâche à l'autre sans vraiment en terminer une seule. Vous pouvez rapidement vous détourner de vos tâches professionnelles en essayant de faire vos tâches à la maison, ainsi que vice versa, et après comprendre que vous n'avez pas vraiment fait un travail approprié dans les deux endroits à la fin de la journée.

Et, si vous travaillez à l'extérieur de la maison, vous pouvez glisser sur le même effet domino. Vous pouvez vous retrouver tout seul à vous occuper de nouvelles tâches avant de terminer les anciennes, à aller voir vos collègues, à les aider dans leurs tâches, et plus encore.

Pour éviter de faire n'importe quoi et de ne rien faire, essayez de ne pas diviser votre attention. Lorsque vous commencez un travail, concentrez-vous sur son achèvement sans vous écarter de votre propre chemin en prenant place des poursuites secondaires. Si vous développez votre attention, vous pourrez abattre le travail individuellement. Et puis, ne serait-ce pas mieux à la fin de la journée ?

Lorsque vous regardez en arrière sur ce que vous avez accompli, vous pouvez voir plusieurs tâches terminées par opposition à de nombreuses qui vont à différentes phases de conclusion. Une méthode fantastique pour éviter de perdre du temps avec le multitâche est de faire en sorte que la finalisation complète d'une tâche soit le meilleur choix : jouez votre efficacité. Il existe de nombreuses applications qui vous récompensent pour avoir terminé un travail. Utilisez-les, et vous pourrez en faire plus en étant moins dérangé.

5. Animaux et aussi les enfants

Il est un peu déraisonnable d'appeler les animaux de compagnie ainsi que les enfants des habitudes de perte de temps, mais voici l'affaire. Si vous travaillez à la maison, il est plus que possible de vous distraire grâce à vos animaux de compagnie ou vos enfants. Il en va de même si vous ne travaillez pas à la maison, mais que vous êtes simplement à la maison et que vous travaillez.

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Vous levez les yeux de votre écran, et votre enfant vous sourit... comment pouvez-vous résister ? Ou encore, votre animal de compagnie saute près de vous, demandant de l'attention. Il peut être difficile de dire non et de redevenir efficace.

La façon idéale de ne pas céder et de ne pas perdre un temps précieux, aussi positif que cela puisse être, est d'avoir un espace dédié, de préférence avec une porte, où vous pouvez aller et vous concentrer sur la productivité. En outre, vous pouvez maintenir les animaux domestiques dans la pièce pendant que vous êtes dans le salon, complétant la tâche après le travail, ainsi que l'inverse.

C'est un peu plus délicat avec les enfants, mais vous pouvez toujours essayer de les distraire avec la millionième rediffusion d'une animation informatique préférée. Plus vous fermez votre atmosphère pendant que vous effectuez des tâches, plus vous pourrez les terminer rapidement. Ne laissez pas vos performances souffrir du fait que vous ne pouvez pas résister à la mignonnerie qui vous entoure - dissimulez-vous loin d'elle en établissant des frontières.

La productivité, c'est bien, mais il n'y a pas que ça.

La productivité peut aussi avoir des temps morts. Vous avez le droit de " glisser " de temps en temps. Néanmoins, il est difficile d'être efficace tout le temps, tout le temps. Dans certains cas, vous cédez aux distractions ; diverses autres fois, vous n'arrivez tout simplement pas à vous concentrer... il peut y avoir un million de facteurs pour que votre performance diminue.

Ne soyez pas aussi extrême avec vous-même. Céder à une activité qui fait perdre du temps de temps en temps est à peine l'achèvement du globe. Mais si vous le faites au point de ne plus être efficace du tout, alors il est temps de faire un ajustement.

Il y a beaucoup de petites choses que vous pouvez modifier dans votre vie quotidienne pour améliorer vos performances. De plus, il n'est pas nécessaire que ce soit des changements majeurs. Il suffit d'appliquer quelques mini routines ici et là, et aussi vous pouvez voir des résultats favorables et aussi une augmentation de la performance en un clin d'œil.

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Quelles sont les pertes de temps ?

Aussi appelé time-waster. Formes verbales : pluriel time wasters. nom dénombrable. Si vous dites que quelqu'un ou quelque chose vous fait perdre du temps, vous voulez dire qu'il vous fait passer beaucoup de temps à faire quelque chose qui n'est pas nécessaire ou qui ne produit aucun bénéfice. [disapproval]

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