6 impacts négatifs de la technologie sur les enfants (et ce que vous pouvez faire)

Nous avions l’habitude d’élever nos enfants à la télévision d’État, mais de nos jours, de nombreuses offres technologiques se battent pour attirer l’attention de votre enfant. Des systèmes de médias sociaux aux jeux informatiques, l’innovation a une influence insubmersible sur la croissance des jeunes d’aujourd’hui.

Mais nous devons nous demander si cet accès à la technologie à un si jeune âge est vraiment bénéfique. Et si ce n’est pas le cas, quels sont les effets néfastes de l’innovation sur vos enfants ? Dans ce court article, nous allons les inspecter et proposer des alternatives pour vous aider à développer un équilibre approprié qui profitera certainement à vos enfants.

6 effets négatifs de la technologie sur les enfants

Les enfants finissent par être plus férus de technologie à un âge beaucoup plus jeune pour les préparer à l’école ou comme moyen d’habiter leur temps. Être parent n’est pas une tâche simple, et il peut être tentant de détendre un enfant en lui donnant simplement un téléphone/une tablette pour qu’il puisse faire avancer les choses. Ne vous inquiétez pas; toutes les mamans et tous les papas le font ! Cependant, cette fixation constante sur l’innovation crée des problèmes de santé, mentaux, sociaux, ainsi que de sûreté et de sécurité.

Certains des effets néfastes de la technologie moderne sur les enfants comprennent une période d’attention réduite, des problèmes de santé et de bien-être et une mauvaise qualité de sommeil, pour n’en nommer que quelques-uns. Jetons un coup d’œil dans des informations plus détaillées.

1. Durée d’attention beaucoup plus courte

Nos cerveaux sont développés pour répondre aux stimuli, et aussi grâce à l’innovation, nous sommes bombardés par un flux constant d’informations ainsi que des clips vidéo. En raison de cette abondance de choix, les consommateurs en ligne ont de plus en plus de temps de mise au point plus courts ; il y a toujours quelque chose de nouveau à atteindre, quelque chose d’autre à apprécier. Pour répondre aux besoins d’un tel public, le contenu en ligne est également devenu de plus en plus court.

Ce changement de matériel toujours actif et rapide peut avoir un impact défavorable sur les enfants qui y sont constamment exposés. Entre les réseaux sociaux, les téléviseurs et Internet, le cerveau de nos enfants apprend à basculer rapidement entre des événements différents et parfois non connectés. Leurs esprits, qui sont encore en train de s’établir, seront certainement connectés à plusieurs tâches à un degré si élevé qu’ils auront du mal à se concentrer sur une tâche ou une pensée.

Pédiatrie publié une recherche sur les résultats de l’écoute constante de la télévision et aussi des jeux vidéo sur les habitudes des enfants. Il comprenait plus de 1 300 enfants pendant plus d’un an et également avec une tranche d’âge de 6 à 12 ans. Avec un temps d’affichage typique de plus de quatre heures, les éducateurs des enfants impliqués ont signalé des problèmes d’intérêt chez beaucoup d’entre eux. Une autre étude de recherche a corroboré ces recherches et a également suggéré que les effets pourraient être durables.

2. Problème de santé

L’un des principaux effets secondaires de l’utilisation excessive de la technologie par les jeunes est la maladie qui en résulte. Ils impliquent moins d’activités physiques, car ils passent encore moins de temps actif à utiliser un téléphone, à jouer à un jeu sur ordinateur ou à regarder la télévision. Cela incite à grignoter sans réfléchir, ce qui finit par déclencher une prise de poids importante. Les scientifiques ont en effet trouvé un lien solide entre le manque d’exercice dû à l’utilisation extrême de l’ordinateur et de la télévision et l’obésité chez les jeunes.

Les autres problèmes de santé et de bien-être comprennent :

• Une augmentation du risque de tendinite du pouce déclenchée par une utilisation dupliquée du pouce lors de jeux ou de saisies sur PC
• Fatigue oculaire résultant de longues heures passées à regarder des écrans brillants à courte distance
• Mauvaise position assise
• Perte auditive résultant d’une utilisation extrême d’écouteurs avec des chansons fortes sur
• Gêne constante au cou
• Des frustrations récurrentes

3. Qualité de sommeil réduite

Les enfants ont actuellement accès au contenu multimédia à tout moment de la journée grâce à des outils portables tels que des appareils intelligents ainsi que des tablettes. Cela suggère qu’ils pourraient passer toute la soirée à réagir aux messages et aussi aux messages au lieu de dormir. Le sommeil est nécessaire pour un meilleur bien-être physique et mental, et les enfants ont également besoin d’une quantité importante de sommeil.

Un institut national américain de la santé infantile et du développement humain étudier ont découvert que l’utilisation des médias avant l’heure du coucher nuisait au repos des enfants. Et aussi un étudier de JAMA Pediatrics l’a affirmé et a constaté que les enfants qui utilisent les médias avant le repos étaient plus susceptibles d’avoir une mauvaise qualité de repos. Cela se traduit par une diminution de la vigilance chez les jeunes, une somnolence diurne excessive ainsi que le début de plusieurs troubles du sommeil.

4. Comportement et problèmes émotionnels

La technologie, en particulier les médias sociaux, a en fait déclenché des insécurités chez les enfants. Les jeunes qui sont facilement exposés à un impact défavorable peuvent facilement être submergés par la demande de reproduire les actions de leurs copains ou héros. Cela peut provoquer de l’anxiété ou un sentiment d’inadéquation ainsi qu’une incapacité lorsqu’ils ne peuvent pas assembler ou faire ce qu’ils regardent en ligne. Un problème appelé FOMO (Fear Of Missing Out) se développe, qui est un mélange toxique d’anxiété et d’insuffisance.

Le net offre une méthode permettant aux enfants d’être harcelés psychologiquement, et les enfants qui sont constamment sur Internet peuvent également être ciblés de manière pratique. Un adolescent sur trois signalé victimes de cyberintimidation, un chiffre effroyable qui révèle la profondeur de ce problème. En outre, une étude publiée dans les revues SAGE a révélé que les enfants utilisant des appareils de sites de médias sociaux dupliqués signalaient beaucoup plus de problèmes de santé psychologique. De plus, un étudier dans le International Journal of Child Health ainsi que Human Development ont découvert que 30% des 1 500 enfants de la recherche qui ont utilisé Internet pendant plus de 3 heures ont été identifiés comme souffrant de dépression.

5. Faibles compétences sociales

L’utilisation constante de gadgets technologiques comme moyen de connexion peut retarder la croissance des capacités sociales essentielles. Ces compétences sociales sont maîtrisées au cours des interactions physiques quotidiennes, et la surutilisation de la technologie déplace également le temps investi dans les interactions sociales. Des capacités sociales telles que savoir quand se relayer dans les discussions, l’analyse et également utiliser les expressions faciales, les appels visuels appropriés et changer de ton en fonction de la personne à qui vous parlez. Toutes ces compétences nécessitent un engagement en personne pour les perfectionner de manière appropriée.

De plus, les jeunes qui ont trop élevé l’utilisation de l’innovation normalisent les mauvaises habitudes sociales comme l’intimidation et le manque de respect, ce qui est très courant en ligne. UNE étudier publié par BMC Public Health montre un lien entre le temps d’affichage et les compétences sociales négatives chez les jeunes enfants, en particulier dans les interactions avec les autres.

6. Exposition à des contenus explicites et problèmes de sécurité

C’est l’influence la plus inquiétante de ne pas être surveillé l’utilisation de la technologie moderne chez les enfants. Avec la quantité de produits spécifiques en ligne, les enfants avec une accessibilité à l’innovation sans surveillance sont tenus d’être exposés. De nombreux sites Web qui le montrent ne fournissent aucun type de blocs d’âge, ce qui implique que les enfants peuvent facilement les voir. De plus, les enfants peuvent facilement être contrôlés par des individus malveillants en ligne jusqu’à ce qu’ils envoient des photos explicites d’eux-mêmes. Ces personnes peuvent utiliser vos enfants comme ressource pour vos informations financières et de protection.

Que pouvez-vous faire?

Voici quelques actions dont vous pouvez avoir besoin pour découvrir l’équilibre approprié de l’utilisation de la technologie moderne pour vos enfants :

1. Motivez et facilitez également plus d’activités de plein air

Les enfants peuvent découvrir qu’il est beaucoup plus intéressant de jouer à des jeux informatiques ou de regarder la télévision, mais il est essentiel que vous vous assuriez qu’ils passent suffisamment de temps à l’extérieur. Assurez-vous qu’ils participent à plus d’exercices en les encourageant à jouer à des jeux vidéo comme le cache-cache ainsi qu’à jouer à la balle. L’activité physique accrue brûlera des calories, réduira les risques de poids excessif et favorisera la croissance musculaire. En outre, cela les aide à développer des capacités sociales ainsi que des relations avec des amis et des pairs.

2. Gérer le temps d’écran

Mettez des restrictions sur le moment où vos enfants investissent en utilisant des outils techniques. Cela réduira les risques de stress oculaire, d’inconfort au niveau du cou ou d’autres problèmes de santé et de bien-être résultant d’une longue durée d’affichage. Vous pouvez leur montrer comment pratiquer Politique 20-20-20 recommandé par l’American Optometric Association. Pour utiliser cette politique, toutes les 20 minutes de temps d’écran, faites une pause de 20 secondes pour vérifier quelque chose à 20 pieds.

3. Utiliser les outils de contrôle parental

Il existe plusieurs dispositifs de contrôle parental, mais ils relèvent de 4 classifications de base :

• Filtres de contenu : vous utilisez ces applications pour limiter l’accès à du contenu Web inapproprié pour l’âge. Vous pouvez limiter vos enfants à un service de divertissement pour enfants, pour lequel vous pouvez consulter notre liste des meilleurs services de streaming pour enfants.
• Contrôle d’utilisation : Ceux-ci sont pour mettre des restrictions basées sur le temps pour restreindre l’utilisation des gadgets. Par exemple, si vous utilisez un iPhone Apple, vous pouvez masquer et restreindre les applications sur votre iPhone pour les garder hors de l’accessibilité de votre enfant. Des options comparables existent également pour les appareils Android.
• Outils de gestion informatique : Ceux-ci sont destinés à s’assurer que seuls des logiciels ou des applications spécifiques sont utilisés. Si vous utilisez un ORDINATEUR, vous pouvez rendre Windows adapté aux enfants en quelques étapes simples ou utiliser des applications de contrôle parental pour Windows pour contrôler ce à quoi votre enfant a accès en ligne.
• Outils de surveillance : Ceux-ci servent à examiner l’emplacement et à surveiller l’utilisation des tâches sur les outils de vos enfants.

Appliquez ces contrôles, en imposant des restrictions sur l’âge, le temps et l’utilisation de gadgets technologiques pour vos enfants. Néanmoins, il est essentiel de communiquer avec vos enfants lorsque vous mettez ces étapes en place, leur permettant de comprendre les menaces d’Internet et exactement comment les restrictions sont pour leur sécurité. En effet, les enfants sages et férus de technologie peuvent contourner les contrôles parentaux ou les restrictions d’application. Ils peuvent découvrir un moyen, que ce soit avec des approches de base comme la désinstallation des extensions de navigateur Web ou le passage à un autre appareil, ou avec des techniques moins scrupuleuses comme l’utilisation d’un serveur proxy ou la réinitialisation des choix d’appareils. Moins vous êtes strict, moins il y a de chances que vos enfants tentent de contourner le contrôle parental.

4. Passez du temps avec vos enfants

La technologie ne peut pas remplacer le traitement des adultes. Les parents doivent passer du temps sans outils numériques afin que les membres de la famille puissent interagir et créer des liens sociaux. Au lieu de cela, vous devriez trouver des activités physiques engageantes que vous pouvez jouer avec vos enfants, ou même simplement du temps familial de haute qualité en jouant à un jeu de société ou autre.

Soyez créatif et intentionnel avec la parentalité

La technologie ne va nulle part, nous devons donc en trouver une utilisation utile pour nos enfants. Donnez la priorité à la sécurité de votre enfant ainsi qu’au bien-être en ligne, mais par tous les moyens, recherchez des moyens de capitaliser sur la technologie moderne pour leur croissance et le développement de leurs compétences.