Comment mieux contrôler ce que vous voyez sur les médias sociaux

Il vous est probablement arrivé un nombre incalculable de fois de tomber sur un contenu qui ne correspondait pas à vos centres d’intérêt lorsque vous faisiez défiler votre fil d’actualité sur les médias sociaux. Heureusement, il existe plusieurs paramètres que vous pouvez modifier sur n’importe quelle application de médias sociaux pour reprendre le contrôle de ce que vous voyez.

1 Éviter de s’engager dans des messages que vous préféreriez ne pas voir

Les algorithmes des médias sociaux façonnent le contenu que vous voyez sur vos fils d’actualité, comme votre page TikTok For You (FYP), la page Explore d’Instagram et même les recommandations de YouTube. Ces algorithmes suivent le type de contenu avec lequel vous interagissez pour vous recommander du contenu que vous apprécierez probablement.

Ce qui compte vraiment, c’est la manière dont vous interagissez avec le contenu. En gardant cela à l’esprit, ne vous engagez pas avec un contenu que vous ne voulez pas voir davantage, même s’il vous attriste, vous met en colère ou vous offense.

Évitez de commenter, de sauvegarder et de partager des articles que vous ne voudriez pas voir apparaître sur vos fils de médias sociaux. Le fait de s’engager dans ces publications se retournera contre vous et vous vous retrouverez avec un fil d’actualité rempli de contenus que vous n’appréciez pas. Veillez donc à faire attention au type de contenu avec lequel vous interagissez.

2 Masquer le contenu et le marquer comme n’étant pas intéressé

Bien que les algorithmes des médias sociaux fassent généralement du bon travail en recommandant des contenus qui correspondent à vos centres d’intérêt, ils n’y parviennent pas toujours, et vous tomberez parfois sur des posts qui ne correspondent pas à vos préférences.

Dans ce cas, il peut être tentant de laisser un commentaire négatif sur un article que vous n’aimez pas, en espérant que cela empêchera la publication d’un contenu similaire. Cependant, laisser un commentaire négatif revient essentiellement à s’engager dans un article et signale à l’algorithme que vous êtes intéressé par ce type de contenu. Cela peut avoir l’effet inverse de celui escompté et entraînera probablement l’apparition d’un plus grand nombre d’articles similaires dans votre fil d’actualité.

Par conséquent, lorsque vous tombez sur du contenu que vous ne souhaitez pas voir à l’avenir, vous avez deux options : soit vous passez devant sans interagir, soit vous masquez ces messages et les marquez comme non pertinents. La plupart des plateformes de médias sociaux grand public vous permettent de marquer les messages comme « sans intérêt » ou de les masquer de votre fil d’actualité afin d’aider l’algorithme à adapter vos suggestions de messages à vos centres d’intérêt.

Par exemple, sur Instagram, vous pouvez appuyer sur le bouton trois points horizontaux en haut à droite de la publication, et choisir Masquer dans le menu qui s’affiche.

De même, sur TikTok, vous pouvez appuyer longuement sur une vidéo et sélectionner Pas intéressé dans les commandes vidéo qui s’affichent.

Bien que les étapes exactes varient d’une plateforme à l’autre, le processus fonctionne de la même manière : il demande à l’algorithme d’arrêter d’afficher des contenus similaires.

3. Suivez les pages qui publient du contenu que vous n’aimez pas.

Parfois, la meilleure solution consiste à éliminer complètement le problème. Si vous avez constamment vu des messages que vous n’aimez pas d’une page spécifique, plutôt que de masquer leurs messages ou de les rendre comme non intéressés, une meilleure option est de simplement les unfollow.

La plupart des plateformes de médias sociaux ont deux sections principales : un flux algorithmique, qui vous montre les nouveaux contenus en fonction de votre activité, et un flux d’amis/de followers, où vous voyez les publications des pages et des personnes que vous suivez.

En supprimant les comptes qui publient des contenus qui ne correspondent plus à vos intérêts, vous empêchez non seulement leurs publications d’apparaître dans votre fil d’amis, mais vous aidez également l’algorithme à reconnaître que vous n’êtes pas intéressé par le type de contenu qu’ils publient. En fin de compte, cela réduit les chances que des contenus similaires apparaissent dans votre flux algorithmique.

4 Mettez en sourdine les comptes

Il m’est arrivé à plusieurs reprises d’hésiter à supprimer certaines personnes dont je n’appréciais pas le contenu, craignant qu’elles ne le remarquent. Bien que cela ne soit pas un problème lorsque j’unfollow un influenceur avec des dizaines de milliers de followers, cela peut sembler plus personnel lorsqu’il s’agit de quelqu’un que vous connaissez.

Dans les cas où vous préférez ne pas supprimer complètement une personne, mais où vous ne voulez pas non plus voir son contenu, des plateformes comme Instagram et Facebook vous permettent de la mettre en sourdine ou de la snoozer.

Lorsque vous mettez un compte en sourdine ou que vous le snoozez, ses publications et ses stories n’apparaîtront pas sur votre fil d’actualité, mais il pourra toujours voir ce que vous publiez s’il vous suit. Le plus intéressant ? Il ne sera pas averti que vous l’avez mis en sourdine ou que vous l’avez snoozé, donc pas de gêne du tout !

Vous pouvez mettre un compte Instagram en sourdine en allant sur son profil et en appuyant sur le bouton qui dit Suivre. Ensuite, il vous suffit de sélectionner Sourdine dans le menu et de décider si vous souhaitez mettre en sourdine leur Postes, Histoires, Notes ou leur Notes sur les postes et les bobines.

Sur Facebook, vous pouvez snooze un compte directement à partir de votre fil d’actualité. Lorsque son message apparaît, appuyez sur le bouton trois points horizontaux en haut, puis sélectionnez Snoozepour 30 jours dans le menu.

5 Signaler un contenu déclencheur ou nuisible

L’une des principales raisons pour lesquelles j’ai quitté les médias sociaux à plusieurs reprises est le nombre de fois où je tombe sur du contenu qui me met en colère et me met mal à l’aise. De nos jours, de nombreux comptes publient des images et des vidéos graphiques sans réfléchir.

Lorsqu’ils le font, ils prennent rarement la peine d’ajouter des avertissements indiquant que leur message peut être sensible pour certains utilisateurs. Alors que je laissais souvent passer ces messages, j’ai remarqué que des messages similaires commençaient à apparaître dans mon fil d’actualité. J’ai donc décidé de prendre les choses en main et j’ai commencé à signaler les contenus qui déclenchent des réactions ou qui sont nuisibles.

Quelle que soit la plateforme que vous utilisez, le processus de signalement d’un message est essentiellement le même. Il vous suffit d’appuyer sur le bouton trois points horizontaux ou d’appuyer longuement sur un message et de sélectionner Rapport dans le menu qui s’affiche.

Vous serez alors invité à sélectionner un motif. Le signalement des posts vous permet non seulement de reprendre le contrôle du type de contenu qui apparaît sur vos fils d’actualité, mais aussi de promouvoir un espace en ligne plus sain pour les autres.

6 Activer les filtres NSFW/contenu sensible

Heureusement, les filtres NSFW/Contenu sensible ont fait leur apparition, surtout lorsque vous utilisez X (anciennement Twitter) ou Reddit. Vous trouverez généralement ces filtres dans les paramètres de votre compte, sous Préférences de contenu.

Selon la plateforme, vous pouvez voir un bouton permettant de désactiver complètement l’affichage des médias à contenu sensible ou de limiter la quantité de ce contenu qui apparaît dans votre fil d’actualité. L’activation de ces filtres a permis de réduire considérablement les messages inappropriés sur lesquels je tombais de temps à autre.

Les médias sociaux sont censés être une source de détente, mais le fait de rencontrer des contenus qui vous dérangent ou qui ne correspondent pas à vos centres d’intérêt peut avoir l’effet inverse. Grâce aux six conseils mentionnés ci-dessus, vous devriez être en mesure d’assainir considérablement votre fil d’actualité.