Cette application de tâches axées sur le TDAH est prometteuse, mais elle n’est pas faite pour moi

Liens rapides

• Quelles sont les principales fonctionnalités de Clarify ?

• Combien coûte Clarify ?

• Ce que j’ai aimé dans Clarify

• Ce que je n’ai pas aimé dans Clarify

• Est-ce que je recommanderais Clarify à des personnes souffrant de TDAH ?

Principaux enseignements

• Clarify est une application conçue pour aider les personnes atteintes de TDAH.
• Un abonnement mensuel coûte 99,99 $ par an.
• Les fonctionnalités comprennent une communauté in-app, des recommandations personnalisées et un coaching pour la gestion du TDAH.

Vous avez du mal à vous concentrer sur vos tâches et objectifs quotidiens ? Clarify, une application conçue spécifiquement pour les personnes atteintes de TDAH, est peut-être ce que vous cherchez. J’ai testé l’application pour voir si elle vaut vraiment la peine d’être utilisée.

Quelles sont les principales fonctionnalités de Clarify ?

Clarify dispose d’un minuteur qui vous aide à vous concentrer sur vos tâches sans distraction, et vous pouvez choisir différents types de musique pour rythmer votre travail. Si vous vous sentez distrait lorsque vous utilisez des applications comme Spotify, ce logiciel pourrait être une alternative viable. Vous recevez également les résultats de tests pour déterminer vos forces et vos faiblesses, et Clarify vise à vous aider à les améliorer.

Lorsque vous utilisez Clarify, vous pouvez accéder à une communauté pour obtenir du soutien et des conseils sur la gestion de votre TDAH. L’application propose également différents conseils et astuces pour vous aider à mieux gérer votre journée. En utilisant cette application et en faisant en sorte que votre téléphone vous distraie moins, vous constaterez peut-être que vous pouvez mieux vous concentrer pendant de longues périodes.

Clarify donne également accès à des coachs qui peuvent vous aider tout au long de votre parcours.

Télécharger : Clarify pour iOS | Android | macOS (Gratuit, achats in-app disponibles)

Combien coûte Clarify ?

Clarify propose des abonnements mensuels, trimestriels et annuels. Les prix varient de 22,99 $ par mois à 99,99 $ par an, selon le mode de paiement choisi. Voici un aperçu des différentes options de tarification de Clarify :

Avant de vous abonner à l’application Clarify ADHD, vous pouvez bénéficier d’une période d’essai gratuite de sept jours.

Ce que j’ai aimé à propos de Clarify

Je ne suis pas sûre d’utiliser Clarify à long terme, et j’expliquerai pourquoi plus tard. Cependant, il y a plusieurs choses que j’ai appréciées à propos de l’application. Voici un récapitulatif des points positifs.

Les questions d’introduction

Clarify pose de nombreuses questions d’introduction, et il m’a fallu environ 10 minutes pour compléter l’ensemble du processus. Ces questions devraient aider l’application à vous donner des recommandations plus spécifiques ; les conseils à l’emporte-pièce sont à la fois ennuyeux et inutiles.

Lorsque vous vous inscrivez pour la première fois à l’application, Clarify vous demande de déterminer le type de TDAH dont vous souffrez (je fais partie de la catégorie des hyperactifs). Il vous demande également de décrire vos plus grandes difficultés, la facilité avec laquelle vous vous concentrez sur les tâches, et bien plus encore.

Si vous n’avez jamais fait d’analyse personnelle auparavant, répondre à ces questions peut vous aider à améliorer votre connaissance de vous-même. Vous pouvez également consulter d’autres informations en ligne, comme ces conseils pour travailler à domicile avec un TDAH.

Les recommandations

Une autre caractéristique intéressante de Clarify réside dans les recommandations qu’elle émet au fur et à mesure que vous progressez, en particulier dans les premières phases. Par exemple, l’application m’a proposé une routine matinale de 10 minutes destinée à m’aider à me concentrer pour la journée. Bien que j’aie déjà une bonne maîtrise de ma routine matinale, ce type de recommandations serait utile à quelqu’un qui n’est pas aussi organisé.

Une fois le test terminé, vous recevrez des recommandations sur ce que vous devriez faire pour atténuer vos faiblesses. Par exemple, on m’a dit d’envisager la cartographie mentale et d' »adopter l’hyperfocalisation » (ce qui, pour moi, se traduit essentiellement par le fait de faire plus de choses qui me passionnent).

La fonction communautaire

Il est difficile de demander des conseils aux autres s’ils ne connaissent pas vos difficultés spécifiques, c’est pourquoi je préconise toujours que les gens rejoignent des communautés de personnes partageant les mêmes idées. Clarify dispose d’une fonctionnalité in-applicative qui vous permet de vous connecter avec d’autres utilisateurs de l’outil. Bien que je ne l’aie pas utilisée à son plein potentiel, je peux voir comment elle pourrait bénéficier à d’autres utilisateurs qui ont besoin de ce soutien.

Si vous décidez de ne pas vous abonner à l’application Clarify, vous pouvez consulter ces communautés de soutien en ligne pour les personnes atteintes de TDAH. Et même si vous souscrivez à un abonnement, vous trouverez peut-être qu’elles constituent un complément intéressant.

Ce que je n’ai pas aimé dans Clarify

Malgré les avantages de l’application Clarify, il y a quelques points qui m’ont gêné et qui méritent d’être améliorés.

L’application donne parfois l’impression d’être condescendante

Je suis tout à fait consciente que cela varie d’une personne à l’autre, et que d’autres auraient probablement besoin de plus de renforcement positif. Mais en utilisant Clarify, je n’ai pas pu m’empêcher de penser que l’application était parfois un peu condescendante. Les messages réguliers sur le fait que le TDAH est un super pouvoir, etc., m’ont semblé un peu forcés et un peu ridicules. Si j’utilisais cette application à long terme, ils commenceraient probablement à m’ennuyer et je chercherais probablement une alternative.

Bien que je n’aie pas l’impression d’avoir besoin de ce genre de messages, je sais qu’ils pourraient aider d’autres personnes. C’est particulièrement vrai pour les personnes qui se sont toujours senties isolées ou bizarres à cause de leur maladie. Ainsi, au lieu de les supprimer complètement, je pense que l’application devrait les atténuer un peu.

Une autre fonctionnalité intéressante serait la possibilité de choisir l’intensité de ces messages. De cette façon, tout le monde aurait une meilleure expérience dans l’application.

Les fonctionnalités de l’application doivent être améliorées

Plus que toute autre chose, j’ai l’impression que l’application Clarify a besoin de beaucoup de travail avant que je n’envisage de l’utiliser à long terme. Elle ne fonctionnait pas du tout à certaines occasions et restait constamment bloquée sur l’écran. Après avoir réinstallé l’application, j’ai essayé de me reconnecter à mon compte et j’ai dû refaire tout le test pour débutants.

J’ai utilisé Google pour me connecter, donc peut-être que l’utilisation d’une adresse électronique fonctionnerait mieux. Cependant, étant donné que l’application coûte près de 100 $ par an, de simples bogues comme celui-ci sont décevants.

L’application mettait également beaucoup de temps à se charger, ce qui devenait rapidement frustrant. L’interface est parfois difficile à naviguer. Vous pourriez plutôt vous tourner vers l’une de ces applications de productivité pour les personnes souffrant de TDAH.

Est-ce que je recommanderais Clarify aux personnes souffrant de TDAH ?

Cela dépend de l’endroit où vous vous trouvez. Si vous êtes un débutant en matière de productivité et que vous ne savez pas comment gérer votre TDAH, Clarify possède des fonctionnalités utiles qui peuvent vous aider à améliorer votre concentration et à mieux vous connaître. De plus, même si je n’ai pas aimé les renforcements exagérément positifs, je peux comprendre leur valeur pour quelqu’un d’autre. De la même manière, le coaching peut également être utile aux personnes qui ont du mal à se responsabiliser.

Cependant, je ne recommanderais pas Clarify aux personnes qui ont déjà une bonne maîtrise de la productivité et de l’organisation de leur temps. L’application m’a semblé être un ajout inutile à ce que j’utilise déjà ; je préfère utiliser mon Apple Watch pour suivre mon temps et une application comme Todoist pour organiser mes tâches.

J’ai le sentiment que Clarify possède les bases nécessaires pour créer une excellente application, et je vois certainement son potentiel. Cependant, les fonctionnalités de l’application doivent être améliorées de manière significative. Je recommande d’essayer la version d’essai gratuite de sept jours pour voir si c’est quelque chose qui vous intéresse, mais je dois dire que je m’attendais à mieux.

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